Olá Girls, Muitas garotas pensam que estam gordas, mas na realidade não. Antes de continuar lendo esse postCalcule seu IMC clicando aqui Lá vai dizer se você esta no peso ideal, abaixo do peso, ou acima do peso.
Acima do Peso?
Você tem que analisar para ver quantos quilos a mais você tem, para saber quantos quilos perder. Então é hora de fechar a boquinha e começar a dieta!
Eu sei que as aulas estão começando, e lá você adora aquela “cantina” Cá entre nós, as cantinas só têm “porcarias”, ou seja, pizza, doces e enfim. Ao invés de comer salgadinhos, frituras... No recreio, leve uma fruta!
- Que tal fazer uma caminhada diariamente? Pode ser até na sua volta da escola para casa ou do trabalho para casa. Largue o carro, caminhe! Hoje em dia também existem Shakes que ajudam a emagrecer. Mas o melhor remédio é fechar um pouco a boca e caminhar, fazer exercícios...
Comece a fazer um regime, não desanime pois tudo isso é para você, para seu bem estar... Caso tenha mais dúvidas comente aqui no post tentarei esclarecer tudo.
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